Bienestar PERSONAL, talleres preventivos.

 

1. Mindfulness en el estudio

2. Aprendo a ser asertiva

3. Neurobic.

4. Mindfulness I

5. Mindfulness II

6. Cuido y entreno mi Memoria.

7. Gestión del estrés.

8. Me preocupo demasiado: ¿qué puedo hacer?

9. Pensamiento positivo, el poder está en ti.

10. Aprendo a valorarme.

11. Técnicas de relajación: para que las cosas vayan más despacio.

12. ¿Cómo sentirme segur@ y satisfech@ conmigo mism@?

13. Puedes decir no a los sentimientos de culpa.

14. Memoria y olvido en el estudio, técnicas.

15. Técnicas para mejorar la comunicación con los demás.

16. Perder el miedo a hablar en público.

17. Habilidades para defender mis derechos: decir no, hacer/rechazar peticiones.

 

 

Pincha en el taller que te interese para tener más información.

 

En el apartado EVENTOS irán apareciendo las fechas de impartición.

 

Metodología

Los talleres son activos, participativos. Dirigidos a la prevención y  a la solución de dificultades ya que fomentan la puesta en práctica cotidiana de lo trabajado en el taller.

Grupos muy reducidos

Preinscripción:

Reserva plaza en el taller al que desees asistir llamando al 640 181 279, enviando un correo a: amorena@cop.es o rellenando los datos en el apartado de CONTACTO.

 

Si no hay fecha anunciada para el taller que te interesa, indica en el apartado de CONTACTO el taller, los días y horario que prefieras y, cuando esté el grupo formado, me pongo en contacto contigo. 

 

En OPINIONES encontrarás breves comentarios de algunos asistentes a los talleres.