​

Aprendo a ser asertiva

 

    Muchas veces nos sentimos invadid@s por

    las peticiones de los demás, no sabemos

    poner límites y nos sentimos exahust@s.

    Esperamos que los demás se den cuenta

    pero no lo hacen y todavía nos sentimos

    peor.

    Si te encuentras en esta situación

    este taller preventivo te ayudará a que

    aprendas a poner límites en tu trato con

    los demás, a decir no o sí a sus peticiones

    teniendo en cuenta tu deseo, a hacer peticiones y cambios de comportamiento sin sentirte      culpable y a sentirte mejor; y con ello, a mejorar tu bienestar personal.

 

  

                                                            

                 Información, consulta de fechas, horarios y reservas en

             Telf: 640 181 279

             amorena@cop.es                 TALLERES PRESENCIALES U ONLINE       

   

     Opiniones de asistentes al taller:

    “El taller me ha servido para conocer conductas mías y adquirir herramientas para cambiarlas,          estar más relajada, poner en común pensamientos y formas de hacer las cosas con otras                personas”.

   

     "Me sirvió este taller para enseñarme a elegir, a respetar. Gracias, llegué a entenderme mejor y        a expresarlo para todo el mundo”.

 

      “El taller me ha servido para darme cuenta de que soy capaz de adquirir habilidades distintas.         Reforzar mi pensamiento de que puedo cambiar. Darme cuenta de habilidades que tengo y             que no sabía que tenía”.

​

      "Me ha parecido muy positivo ya que me ha enseñado a cambiar mi comportamiento en mi             relación con los demás. He aprendido a escuchar, a pensar unos instantes antes de                       responder y a dar respuestas más asertivas. Creo que ha cambiado mi forma de entender a los       demás ya que me pongo más en el lugar del otro.

      El taller me ha enseñado a comprender que muchos comportamientos de las otras personas           son potenciadas por mi actitud. En cuanto a la profesora, debo decir que es muy profesional y       transmite muy bien todos el contenido. Estoy encantada de haber realizado el taller”..

​