Taller de Memoria

 

 

“Me resultaron muy útiles los temas (…) para no olvidar los nombres. Considero que mi memoria ha mejorado pues recuerdo mejor las cosas que tengo que hacer o comprar sin necesidad de anotarlas.” Carmen C. 70 años.

 

“La evaluación es positiva ya que he aprendido a prestar más atención a mi interlocutor y he perdido el miedo a memorizar y recordar. (…) me da resultado” Carlos S. 65 años.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taller Mindfullnes

 

 

"Me ha gustado mucho porque me ha parecido muy práctico, con ejercicios que luego puedes aplicar a tu vida diaria y que te ayudan a relajar la mente y concentrarte en algo concreto.  Para mí, que soy demasiado activa mentalmente creo que me ayudará bastante para parar de vez en cuando y adormecer algunos de los "monos saltarines" que normalmente tengo en mi cabeza. Ahora sólo falta que me acostumbre a practicarlo. Gracias.” G.C.

 

” El taller de Mindfulness me ha enseñado a atender a mi vida y a todos sus momentos, sin exigirles nada. A disfrutar de la vida de manera más consciente. Da paz y alegría. Gracias a Ángeles por enseñarme a respirar en el más amplio sentido de la palabra” S.F.

 

"El taller ha sido interesante porque en este mundo que nos ha tocado vivir el tiempo se nos pasa y no nos damos cuenta de nuestros sentimientos con las personas que están más cerca de nosotros y estamos distraídos con todo lo de fuera. Lo importante es estar bien con nosotros y poder dar todo lo bueno nuestro a los demás Es bueno parar a pensar en todo lo que tenemos alrededor y valorarlo en positivo y vivir el momento sin angustia y dejar de crear problemas donde no los hay". M.

 

"EL taller ha sido muy práctico, explicado de forma muy clara. Lo he puesto en práctica desde la primera semana y me ha servido para tranquilizarme y controlar situaciones que antes me causaban ansiedad:" P.

 

"Las sesiones me ha resultado muy positivas porque he logrado sentirme muy relajada en todas, no solo por los ejercicios que hemos hecho sino por las explicaciones de la profesora , su tono de voz, su actitud tranquila, etc.

Pienso practicar en casa y continuar tras el verano para seguir mejorando.

Otra cosa positiva es el poder consultar cosas personales o individuales sin alterar la clase, hablándolo con las demás de forma espontánea":S.L:

 

"El taller me ha resultado muy útil, tiene múltiples aplicaciones y creo que he aprendido a tomar conciencia del aquí y ahora e intentar conseguir menos dispersión mental.

Gracias por tu ayuda y por darme la oportunidad de mejorar mi realidad de vida.

No creí que pudiera aplicarse a la vida cotidiana": M:P

 

 

 

 

 

Taller Neurobic

 

 

 

 

 

"En este tiempo el resultado ha sido muy positivo. Tanto las explicaciones como los ejercicios que hacemos en clase y en casa, del material que nos entrega como del que compramos, ha sido comprensivo, entretenido y muy variado. Está funcionando muy bien." Opinión anónima sobre el taller.

"He venido muy contenta todos los días. Los compañeros entrañables. Lo que más me ha gustado ha sido todo lo relacionado con potenciar los ejercicios prácticos" M.C.M